Licuados de sésamo y frutas de damasco


11 El sésamo es originario de la India y de África, desde donde llegó a América transportada por los esclavos, quienes utilizaban sus semillas para espesar y dar sabor a gran variedad de platos. El sésamo combinado en licuados con frutas es una excelente opción para proveerle a nuestro cuerpo de proteínas y metionina , que es un aminoácido esencial para el organismo. Para comenzar a preparar estos elixires debemos remojar durante 8 horas 1 cucharada de sésamo en 1 taza de agua.

Las variantes pueden ser damascos, manzanas o peras . Ingredientes: -1 taza de agua -1 cucharada de sésamo -2 damascos maduros -1 cucharadita de miel Preparación: Licua todos los ingredientes y servir en el momento.

Bebe de inmediato y si hace mucho calor, agrégale  hielo granizado..