Receta de batido cremoso de frutos rojos bajo en calorías


11 Para que tu dieta diaria resulte diferente y te ayude a mantener un peso saludable hoy te propongo realices esta receta muy sana y fácil que te brindará salud y bienestar para ponerte en forma con alimentos naturales. Y para que te mantengas saludable te enseñaré a preparar este delicioso batido con frutos rojos con el aporte de ser bajo en calorías y disfrutes con el desayuno o la merienda de una buena porción que solo te aportará 120 calorías. Ingredientes: para 4 porciones 1/2 taza de zumo de naranja 1 plátano 1/2 taza de moras 1/2 taza de fresas 1/2 taza de tofu suave o yogurt natural (bajo en calorías) Edulcorante artificial en polvo, a gusto Preparación: Lava muy bien las moras y las fresas y quítales el cabito y córtalas en trocitos.

Aparte corta el plátano en rodajitas. Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y licúalos hasta que obtengas una preparación de consistencia líquida.

Retira el batido de la licuadora y sírvelo en copas medianas acompañado con unas fresas..