Recetas postres bajas calorías: manzanas rellenas al horno


11 Para darnos un gustito dulce y sabroso te paso a continuación esta deliciosa receta de un postre bajo en calorías muy sencillo y fácil de elaborar para que degustes con la familia y amigos aportándote cada porción sólo 255 calorías. Prepararemos unas saludables manzanas rellenas y aunque observes que contiene varios ingredientes son todos muy simples de tener en nuestra cocina pero lo fundamental es que incorpores frutas naturales a tu dieta diaria específica baja en calorías. Ingredientes: para 4 porciones 4 manzanas rojas grandes (sin el centro) 4 cucharadas de nueces picadas 1 cucharada de zumo de limón 4 cucharaditas de mantequilla (baja en calorías) 4 cucharadas de pasa de uva (sin semillas) 2 cucharadas de arándanos agrios (deshidratados) canela en polvo, a gusto nuez moscada, una pizquita 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 1/2 taza de zumo de manzana edulcorante en polvo, a gusto Preparación: Con una cucharita pequeña quítale el centro de cada una de las manzanas.

Luego en un recipiente amplio incorpora el resto de todos los ingredientes que te detallé y mézclalos muy bien para que se integren. Con esta mezcla rellena el centro de cada una de las manzanas y cocínalas en el horno de temperatura suave a mediana por espacio de una hora.

Por último, retíralas, déjalas a temperatura ambiente unos minutos y ya están listas para servir..