Zumo de peras, pepino y chayote para la circulación


11 Los zumos y licuados a base de frutas y vegetales son una perfecta alternativa para incorporar a nuestro organismo los nutrientes y líquidos necesarios . En esta ocasión les mostramos una combinación de zumos de pera, pepino y chayote cuyas propiedades ayudan a la buena circulación . La pera contiene muchas vitaminas, es bajo en calorías y rico en fibra, por la que se recomienda su consumo a las personas que desean bajar de peso.

Controla la tensión arterial y normaliza el pulso cardíaco.

El chayote es rico en antioxidantes y vitamina C, y es bajo en calorías. Ingredientes: * 2 Pera * 1 Pepino Mediano * 1 Chayote Pequeño Preparación : Lave los vegetales. Pártelos en trozos grandes y pásalos por el extractor de jugos.

Agrega unos cubos de hielo y sírvelo. Debes beber el zumo recién hecho, así aprovechas mejor sus propiedades. Referido: Jugos y licuados.