Las personas mayores y la jardinería


11 La jardinería es un entretenimiento muy apropiado para personas mayores si se tienen en cuenta las limitaciones de la edad y se adecúan los trabajos a realizar. El ejercicio que se realiza cuidando el jardín o las macetas de casa aumenta la flexibilidad, tonifica la musculatura y ayuda a mantener las articulaciones en buen estado. Si se va a cuidar el jardín, conviene que éste tenga caminos bien nivelados y firmes que aseguren el tránsito sin dificultad.

Si hubiese que salvar desniveles con escaleras, se deben complementar con pasamanos. Cuidar bancales y arriates elevados siempre resultará más cómodo que cultivar en el suelo.

También conviene evitar el manejo de herramientas muy pesadas, conviene evitar a los mayores la realización de labores demasiado forzadas. Y ante todo trabajar con tranquilidad y calma, que el jardín sirva de pasatiempo divertido y no de un trabajo laborioso y forzado. .