Tag: alimento ideal

Recetas bajas calorías: tortilla de judías verdes

Recetas bajas calorías: tortilla de judías verdes

Hoy te enseñaré a elaborar una exquisita receta para todos aquellos que deben realizar una dieta baja en calorías muy sencilla de realizar con el aporte de vitaminas y minerales que contiene este saludable vegetal y la incorporación de proteínas [...]

Recetas bajas calorías: salsa de arándanos

Recetas bajas calorías: salsa de arándanos

Aquí te voy a presentar una sabrosa receta que la he modificado en una versión baja en grasa y calorías para que disfrutes de su extraordinario sabor y que de este modo no alteres tu plan de dieta diaria baja [...]

Recetas vegetarianas: budín de judías verdes

Recetas vegetarianas: budín de judías verdes

Esta deliciosa y exquisita receta vegetariana que hoy prepararemos constituye una comida ideal para el almuerzo o la cena y para todos aquellos que gustan saborear platos con alimentos saludables y nutritivos incorporando de esta forma vegetales, avena y lácteos [...]

Recetas aperitivos: rollitos de endibias con jamón

Recetas aperitivos: rollitos de endibias con jamón

Te propongo elabores esta deliciosa receta para degustar como aperitivo en tu fin de semana y compartas con tus familiares y amigos siendo un alimento ideal muy sencillo y fácil de preparar que tan sólo te llevará 15 minutos y [...]

Recetas postres bajas calorías: moldeado de limón y piña

Recetas postres bajas calorías: moldeado de limón y piña

Utilizando muy pocos ingredientes que tenemos en nuestra cocina hoy prepararemos una receta muy sencilla y deliciosa para que incorpores a tu dieta baja en calorías y degustes como postre fresco a la hora de la merienda o al término [...]

Recetas para celíacos: pan casero con harina de maíz sin gluten

Recetas para celíacos: pan casero con harina de maíz sin gluten

El maíz es un alimento ideal denominado cereal bueno para que todos los celíacos incorporen a su dieta ya que no contiene gluten y cuando desees elaborar panificados no dejes de utilizarlo porque los panes amasados con nuestras manos tienen [...]

Recetas para celíacos: galletas dulces sin gluten

Recetas para celíacos: galletas dulces sin gluten

Hoy te voy a presentar una deliciosa receta apta para todos los celíacos que constituye un alimento ideal muy sano natural y nutritivo en especial para los adolescentes y niños de la casa rico en proteínas y nutrientes totalmente elaborado [...]

Recetas bajas calorías: milanesas de filetes de hígado vacuno

Recetas bajas calorías: milanesas de filetes de hígado vacuno

Cuando elaboramos las tradicionales milanesas utilizamos algún corte de carne de ternera pero hoy te enseñaré a preparar unas riquísimas y deliciosas con el aporte de ser bajas en calorías con otro excelente alimento de gran importancia para que incorpores [...]

Receta de guiso de pescado con zanahorias y patatas

Receta de guiso de pescado con zanahorias y patatas

Para todos aquellos que deseen saborear una comida completa y nutritiva he seleccionado de mi recetario de cocina una excelente receta para que degusten como plato principal consumiendo pescado y vegetales obteniendo así una alimentación equilibrada y saludable. La receta de [...]

Recetas de verduras: tartaleta de calabaza

Recetas de verduras: tartaleta de calabaza

La calabaza es una hortaliza muy recomendada para incluirla como alimento ideal para todas aquellas personas tanto en adultos jóvenes y niños pero teniendo en cuenta que para una buena alimentación no debes mezclarla en la elaboración de comidas o [...]

Recetas de sopas: sopa de vegetales y pollo a la inglesa

Recetas de sopas: sopa de vegetales y pollo a la inglesa

Las sopas figuran entre las primeras preparaciones culinarias que se conocen y prepara al comensal para la ingesta del segundo plato principal y el postre por lo tanto es de suma importancia elaborarla con mucho aroma y sabor siendo indicada [...]

Receta de ensalada de pepinos con eneldo

Receta de ensalada de pepinos con eneldo

Para todos aquellos que deseen consumir alimentos sanos ricos y nutritivos he seleccionado de mi recetario una receta muy novedosa y que se adapta a diferentes opciones según gustes utilizarla con ingredientes muy sencillos y especias que le otorgarán un [...]

Recetas de postres bajas calorías: postre de frutas cítricas

Recetas de postres bajas calorías: postre de frutas cítricas

Al término de un delicioso y liviano almuerzo o una exquisita cena no existe nada mejor que degustemos un postre bajo en calorías bien frío muy sano y natural para incorporar de esta forma a nuestra alimentación diaria reducida en [...]

Recetas de sopas: sopa crema de cebollas

Recetas de sopas: sopa crema de cebollas

La cebolla posee numerosas propiedades medicinales entre sus capas y además resulta muy versátil en la cocina siendo un alimento rico en minerales y oligoelementos como el calcio hierro magnesio y también abundan las vitaminas A, B, C y E [...]

Recetas con huevos: omelette con brotes de soja

Recetas con huevos: omelette con brotes de soja

Esta deliciosa y riquísima omelette con brotes de soja que hoy prepararemos constituye un alimento completo e ideal y también una excelente opción de incorporar a nuestra alimentación huevos fibras proteínas de alta calidad minerales y nutrientes que nos brinda [...]

Receta de ensalada de endivias, manzanas y nueces

Receta de ensalada de endivias, manzanas y nueces

La presencia de verduras crudas en la alimentación diaria nos garantiza el aporte de fibras, vitaminas y minerales que una dieta equilibrada para los adultos, jóvenes y niños necesitamos para el buen funcionamiento del organismo y de esta forma disfrutaremos [...]

Recetas de postres bajas calorías: flan de café

Recetas de postres bajas calorías: flan de café

Para degustar en el fin de semana al término del plato principal hoy prepararemos un delicioso postre bajo en calorías para saborear bien frío: flan de café, un alimento ideal para incorporar a nuestra alimentación reducida en calorías y permitiéndonos [...]

Receta de Nochebuena para hipertensos: calabacines con tomate

Receta de Nochebuena para hipertensos: calabacines con tomate

Prepararemos un sencillo y exquisito plato de comida para todos aquellas personas que padecen de hipertensión y deseen degustar en Nochebuena como plato principal compuesto de alimentos permitidos y saludables siendo una preparación de sabor delicioso para compartir sin inconveniente [...]

Receta de Año Viejo para colesterol alto: filetes de pavo con zanahorias

Receta de Año Viejo para colesterol alto: filetes de pavo con zanahorias

Realizaremos una saludable receta para que degusten en Año Viejo o Año Nuevo todas aquellas personas que padecen de colesterol alto y que por este motivo deben efectuar una dieta o régimen diario integrado por alimentos permitidos para que de [...]

Receta de postres: flan de café

Receta de postres: flan de café

Si buscas una receta de postre muy rica, apropiada para un día frío como los que aún tenemos, esta opción es ideal. Es una variante de las muchas recetas de flan de café que circulan por allí, como por ejemplo [...]