Tag: fibra

Qué es la quinoa

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¿Qué es la quinoa? Es un pseudocereal, un grano parecido a otros cereales pero en realidad pertenece a la familia de las espinacas y la remolacha. Es un cultivo que se produce en los Andes de Argentina, Bolivia, Chile, Colombia, Ecuador [...]

Por qué comer verduras

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Por qué comer verduras. Incluir frutas y verduras en nuestra alimentación es necesario y muy importante para nuestra salud. Las frutas y verduras frescas son alimentos que constituyen una fuente primordial de vitaminas, como por ejemplo, el ácido fólico, [...]