Tag: receta con espinaca

Tortilla de espinacas y champiñones

Tortilla de espinacas y champiñones

Tortilla de espinacas y champiñones. Receta sencilla, muy rápida; es una receta bajas calorías, además como todos sabemos la espinaca es un vegetal rico en vitamina A, E, Yodo y varios antioxidantes. ? Tip: agregar un poquito de polvo de hornear [...]

Especial niños: Tortillas de espinaca

Especial niños: Tortillas de espinaca

Especial niños: Tortillas de espinaca. Estas tortillas son muy nutritivas, y ademas bajas calorías; especiales para que los niños coman sano, y además una excusa para que prueben el alimento de Popeye. Es rica en  vitaminas A y E, yodo y [...]

Receta light: tortilla de espinacas al romero

Receta light: tortilla de espinacas al romero

Receta light: tortilla de espinacas al romero. Una receta que aporta pocas calorías y es muy sana a la vez. La única restricción médica es que deberías evitarla en el caso que estés controlando tus niveles de colesterol. El romero aporta [...]

Espinacas a la vasca, receta de España

Espinacas a la vasca, receta de España

Espinacas a la vasca, receta de España. Una receta rápida de hacer y muy sana. También puedes hacerla con otros vegetales de hoja verde, como por ejemplo acelgas. Si quieres una versión light, puedes sustituir la harina, por harina integral. Busca [...]