Tag: Recetas de Verduras

Receta de ensalada de rúcula y alcachofas

Receta de ensalada de rúcula y alcachofas

¿Cansada de la misma ensalada todos los días? Anímate y prueba algo diferente, no dejes que la tentación de la hamburguesa te gane. Si estás cuidando la línea o simplemente quieres probar algo diferente, consiente a tu paladar con esta ensalada [...]

Receta de caldo vegetal ligero bajo en calorías

Receta de caldo vegetal ligero bajo en calorías

Esta excelente receta de caldo vegetal ligero está pensada exclusivamente para aquellas personas que deben realizar una dieta o un régimen de comidas bajos en calorías ya que además de no ser graso contribuye a limpiar el organismo. Las propiedades alimenticias [...]

Receta de espárragos con salsa de limón y perejil para diabéticos

Receta de espárragos con salsa de limón y perejil para diabéticos

A partir de hoy en nuestros encuentros te brindaré una serie de excelentes recetas para que los que padecen de diabetes puedan alimentarse de la mejor manera y obtengan así una mejor calidad de vida incluyendo alimentos sanos con preparaciones [...]

Receta de guarnición de judías verdes cocidas con leche baja en sodio

Receta de guarnición de judías verdes cocidas con leche baja en sodio

Hoy te enseñaré a elaborar una deliciosa comida para que la utilices como una guarnición diferente constituyendo una excelente opción y la incorpores a tu dieta baja en sodio como acompañamiento de pescados, pollo o una porción magra de carne [...]

Receta de budín de verduras para diabéticos

Receta de budín de verduras para diabéticos

En una entrada anterior te comenté que las personas que padecen de diabetes deben restringir de su dieta diaria en las comidas como también en el desayuno y merienda la ingesta de grasas y calorías para que su organismo y [...]

Recetas aperitivos: berenjenas a la miel

Recetas aperitivos: berenjenas a la miel

Te propongo elaborar un sabroso alimento y muy original como aperitivo para que degusten en el fin de semana siendo una receta muy sencilla y rápida de preparar para degustarla con un delicioso trago largo con frutas naturales o una [...]

Recetas vegetarianas: revuelto de zapallitos zucchini

Recetas vegetarianas: revuelto de zapallitos zucchini

Dentro de la extensa variedad de recetas vegetarianas hoy te propongo que elabores este delicioso plato que contiene una buena combinación de varios alimentos que resultan riquísimos y nutritivos para que degusten todos los integrantes de la familia. Prepararemos un sencillo [...]

Recetas de verduras: tartaleta de calabaza

Recetas de verduras: tartaleta de calabaza

La calabaza es una hortaliza muy recomendada para incluirla como alimento ideal para todas aquellas personas tanto en adultos jóvenes y niños pero teniendo en cuenta que para una buena alimentación no debes mezclarla en la elaboración de comidas o [...]

Recetas de verduras: cazuela de zapallitos al horno

Recetas de verduras: cazuela de zapallitos al horno

Es conveniente consumir diariamente frutas naturales hortalizas y verduras de estación de todas las variedades que nos ofrece nuestro proveedor y de esta forma se poder disfrutar de diferentes sabores, texturas aportándonos fundamentalmente vitaminas y minerales escenciales para nuestra salud. Prepararemos [...]

Recetas de verduras: patatas rellenas con ave y requesón

Recetas de verduras: patatas rellenas con ave y requesón

Si deseamos elaborar un plato de comida riquísimo y sencillo para saborear con nuestra familia ó cuando recibimos amigos aquí te voy a presentar una excelente opción con mucho sabor para que degusten como entrada liviana ó también como plato [...]

Recetas de verduras: mermelada casera de berenjenas

Recetas de verduras: mermelada casera de berenjenas

Existen en el mercado algunos vegetales que comúnmente utilizamos para elaborar comidas saladas como tarteletas rellenos milanesas ó escabeche pero que también resultan exquisitos en preparaciones dulces como es el caso de las berenjenas, una verdura que por su consistencia [...]

Recetas de verduras: crema de coliflor

Recetas de verduras: crema de coliflor

Aprovechando las virtudes y los beneficios que nos brinda al organismo el consumo de la coliflor prepararemos una deliciosa entrada liviana para degustar antes del plato principal especialmente indicada para saborear bien caliente en los días fríos del invierno. Esta exquisita [...]

Recetas de verduras: terrina de berenjenas y requesón

Recetas de verduras: terrina de berenjenas y requesón

Hoy prepararemos la receta de terrina de berenjenas y requesón siendo una deliciosa comida casera que siempre la debes servir fría y la puedes realizar con los ingredientes que más te agraden ó dispongas en la cocina y si la [...]

Recetas de verduras: escabeche básico de vegetales

Recetas de verduras: escabeche básico de vegetales

Te enseñaré a elaborar este delicioso y saludable escabeche básico de vegetales que es una preparación para que consumas como guarnición o plato acompañamiento muy aromática e incorpores a tu organismo vegetales frescos y también diversas hierbas que contienen vitaminas [...]

Receta de ensalada de berros y verduras

Receta de ensalada de berros y verduras

Esta receta de ensalada de berros y verduras es un plato ideal para sumarlo a tu menú saludable de una dieta sana para 2010. La ensalada de berros y verduras es una bomba de minerales y vitaminas como Vitamina C [...]

Receta de cocina española: menestra de verdura

Receta de cocina española: menestra de verdura

La menestra de verdura es un plato típico de la cocina española, que se puede consumir tanto en verano como en invierno. Es un plato saludable, rico en fibra, minerales, vitaminas y proteínas vegetales. Generalmente esta receta de cocina española: menestra [...]

Receta de crema de guisantes

Receta de crema de guisantes

Hoy una receta de crema de guisantes para disfrutar también en primavera. Como verás es una receta fácil y de un plato que aporta fibra y vitaminas a tu dieta. Para esta receta de crema de guisantes necesitas: 500 gr de [...]

Receta de sopa de tomate

Receta de sopa de tomate

Con esta receta de sopa de tomate tienes asegurada en la semana un aporte de líquidos y un plato muy saludable, ya que está más que recomendado consumir platos de cuchara para limpiar y depurar el organismo. Para esta sopa de [...]

Receta de puré de verduras

Receta de puré de verduras

Nada más saludable y nutritivo que un puré de verduras! Estamos acostumbrados a consumir siempre puré de patatas, pero las demás verduras también nos permiten realizar un puré, además de ser una forma atractiva para que los peques consuman verduras. Para [...]

Milanesas de berenjenas

Milanesas de berenjenas

Milanesas de berenjenas.Si deseas que tu familia coma más verdura, ésta receta es ideal. Quedan riquísimas, se hacen fácilmente y acompañándola de una buena ensalada, es una comida fresca y muy recomendada. Pueden considerarse entrada o comida principal. Hay variantes de la [...]

Receta Cocina española, pisto machego

Receta Cocina española, pisto machego

Receta Cocina española, pisto machego. El pisto lo forman una serie de verduras cocinadas, que forman un primer plato, lleno de vitaminas y minerales, aunque también le puedes poner como acompañamiento a una carne o un pescado. Es un plato sano, [...]