Tag: recetas vegetales

Receta de ensalada mixta

Receta de ensalada mixta

Esta receta de ensalada mixta es un plato ideal como menú o guarnición del almuerzo o la cena. Al ser una ensalada con una variedad de vegetales es un plato rico en fibra, adecuado para la dieta de obesidad, especialmente [...]

Recetas bajas calorías: tortilla de judías verdes

Recetas bajas calorías: tortilla de judías verdes

Hoy te enseñaré a elaborar una exquisita receta para todos aquellos que deben realizar una dieta baja en calorías muy sencilla de realizar con el aporte de vitaminas y minerales que contiene este saludable vegetal y la incorporación de proteínas [...]

Recetas vegetarianas: patatas asadas con setas

Recetas vegetarianas: patatas asadas con setas

Paso a contarte algunas de las propiedades que contienen las setas ya que tienen 90% de agua, nada de calorías y grasas pero sí hidratos de carbono y fibra, gran cantidad de vitaminas fósforo yodo y potasio por ello son [...]

Receta cocina japonesa: guisado de berenjenas

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La cocina japonesa es rica en preparaciones con vegetales, por lo cual la convierten en una buena opción para una dieta saludable y equilibrada. Si estas buscando cambiar tu alimentación, te recomiendo esta receta de la cocina japonesa: guisado de berenjenas, [...]

Recetas de ensalada rica en fibras

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La combinación de frutas naturales con vegetales y frutos secos como las nueces en una ensalada resultan excelentes para que incorpores a tu alimentación diaria y constituye una manera de ir probando de a poco nuevos sabores y texturas al [...]